SiestaBuddy — Predictor del Momento Ideal & Ventanas de Sueño para Bebés
SiestaBuddy es la aplicación inteligente diseñada para optimizar el descanso y las siestas de tu bebé mediante el cálculo en tiempo real del Momento Ideal (Perfect Moment) y las ventanas de vigilia recomendadas por pediatras.
Características Principales
- Predictor del Momento Ideal: Calcula el minuto exacto en que tu bebé debe iniciar su próxima siesta para evitar el sobrecansancio.
- Sincronización multi-cuidador en tiempo real: Comparte el seguimiento entre padres, abuelos y cuidadores al instante.
- Notificaciones push inteligentes: Avisos 15 minutos antes de la siesta y en el momento preciso.
- Guía pediátrica y reglas de oro: Basado en los estándares internacionales de descanso infantil (AAP, AEPED, NSF).
Tabla de Ventanas de Vigilia por Edad (Pautas Pediátricas)
| Edad | Ventana de Vigilia | Siestas al día | Duración típica de siesta |
|---|
| 0 – 4 semanas | 30 – 60 min | 4 – 5+ | 30 – 120 min |
| 1 – 2 meses | 60 – 90 min | 4 – 5 | 45 – 120 min |
| 2 – 3 meses | 75 – 105 min | 3 – 4 | 45 – 90 min |
| 3 – 4 meses | 90 – 120 min | 3 – 4 | 45 – 90 min |
| 4 – 6 meses | 90 – 150 min (1.5 – 2.5h) | 3 | 60 – 90 min |
| 6 – 8 meses | 120 – 180 min (2 – 3h) | 2 – 3 | 60 – 90 min |
| 8 – 10 meses | 150 – 210 min (2.5 – 3.5h) | 2 | 60 – 90 min |
| 10 – 12 meses | 180 – 240 min (3 – 4h) | 2 | 60 – 90 min |
| 12 – 18 meses | 180 – 270 min (3 – 4.5h) | 1 – 2 | 60 – 120 min |
| 18 – 24 meses | 240 – 330 min (4 – 5.5h) | 1 | 90 – 150 min |
| 2 – 3 años | 300 – 360 min (5 – 6h) | 0 – 1 | 60 – 120 min |
Para acceder a la aplicación interactiva con sincronización y alertas en tiempo real, activa JavaScript en tu navegador o visita www.siestabuddy.com.